مؤلفات

16 قاعدة للوقاية من فيروس كورونا في اليمن

  1. حاول قدر الإمكان التقليل من الاختلاط بالأماكن المزدحمة كالأسواق العامة وامتنع عن الاجتماعات الودية
  2. عند السعال أو العطس استخدم منديلا أو غط فمك بالجزء الأمامي من مرفقك 
  3.  في حال صادفك صديقك أو قريبك فلتكن السلام تحية (من بعيد)، ولتكن المسافة بينك وبينه عند الحديث قرابة مترين إلى ثلاثة أمتار، وحاول قدر الإمكان تجنب الالتماس المباشر.
  4.  استخدم المعقمات مثل الصابون بشكل دوري، وحاول حمل معقم في جيبك لاستخدامه عند شعورك أنك لامست أماكن كثيرة مشبوهة كالأسواق والدكاكين
  5. لا تخرج للأسواق إلا للأشياء الضرورية جدًا، كجلب مواد أساسية للأكل
  6.  إذا سمعت أحد أفراد عائلتك يقول أنه مصاب بحمى أو زكام وألم في المفاصل فسارع مباشرة بعزله عن بقية العائلة حتى يتبين لكم الأمر وسارع لعمل فحص للتأكد
  7. لا تشرب من نفس الكأس الذي يشرب منه الآخرون 
  8. اهتم بكبار السن وحاول قدر الإمكان إبقاءهم في المنزل.
  9. عند خروجك السوق حاول استخدام الكمامات، في حال لم تستطع الحصول على كمامة فاستخدم الشال لتغطية وجهك واحرص على غسله بشكل دائم، وتجنب ملامسة وجهك وخصوصًا أنفك قبل أن تغسل يديك بالمعقمات.
  10. اغسل ملابسك بشكل دوري .
  11. عند العودة إلى المنزل حاول إبقاء حذاءك خارج المنزل ثم قم بخلع ملابسك واغسلها جيدًا أوعرضها للشمس لفترة 24 ساعة على الأقل. 
  12. اغسل الفواكة والخضار جيدا، وحاول أن تغسل المعلبات قبل استخدامها.
  13.  اهتم بصحتك وحاول الإكثار من أكل الخضار 
  14.  فيروس كورونا يصيب الجهاز التنفسي وأولها الرئتين، مما يجعل المدخنين هم أكثر الناس عرضة لهذا الفيروس لذا إن كنت من المدخنين فحاول الامتناع عنه إذا أمكن أو التخفيف منه.
  15. إذا وصلتك هدية من أحدهم فحاول أن لا تفتحها إلا بعد يومين من وصولها، خصوصًا إذا كانت قادمةً من الخارج مثل المملكة العربية السعودية. 
  16. اقرأ كثيرًا عن كيفية الوقاية من فيروس كورونا وقم بعملية توعية لجميع أفراد عائلتك وأبناء قريتك ومنطقتك.

أتمنى للجميع دوام الصحة والعافية

زر الذهاب إلى الأعلى